全球制造業(yè)回暖？
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

各國制造業(yè)數(shù)據(jù)近日陸續(xù)公布。全球制造業(yè)總體來看有所改善，但地區(qū)之間的不平衡發(fā)展明顯，歐元區(qū)令人擔(dān)憂。 此次制造業(yè)PMI數(shù)據(jù)表現(xiàn)出以下幾個(gè)特點(diǎn)。 一是中美兩個(gè)經(jīng)濟(jì)體的制造業(yè)數(shù)據(jù)出現(xiàn)回暖，成為一大亮點(diǎn)，提振市場信心。美國供應(yīng)管理協(xié)會(huì)(ISM)公布的數(shù)據(jù)顯示，美國3月ISM制造業(yè)指數(shù)為55.3，高于預(yù)期54.5和前值54.2，顯示美國3月制造業(yè)繼續(xù)回暖，保持?jǐn)U張。這種擴(kuò)張勢頭已經(jīng)持續(xù)了

什么是智能工廠？智能工廠的概念是什么？工廠智能化包括哪些？
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

當(dāng)前，一系列政策和措施正在加速推進(jìn)我國智能制造發(fā)展，各行業(yè)制造企業(yè)都在積極探索智能制造的應(yīng)用以及智能工廠的建設(shè)。作為推進(jìn)我國智能制造發(fā)展的重要措施，自2015年46個(gè)智能制造試點(diǎn)示范項(xiàng)目公布實(shí)施之后，2018年，智能制造試點(diǎn)示范項(xiàng)目遴選總數(shù)新增99個(gè)。什么是智能工廠？智能工廠的概念是什么？工廠智能化包括哪些？有哪些對(duì)“智能工廠”的誤區(qū)？ 越來越多的制造企

【鋼庫存】鋼市去庫成為關(guān)鍵
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

本周需求繼續(xù)處于釋放通道，各地成交不同程度放量，不論鋼廠還是市場去庫繼續(xù)。而由于對(duì)于未來需求端的看好以及今年庫存結(jié)構(gòu)的優(yōu)越性，鋼廠掌控話語權(quán)對(duì)于出廠價(jià)格的上拉也非常的一致。以上對(duì)鋼價(jià)形成支撐。 近日來自消息面的信息比較多，鋼市暫時(shí)仍由情緒面主導(dǎo)。 一是，國內(nèi)重磅經(jīng)濟(jì)數(shù)據(jù)出爐。從投資來看，1-2月份，固定資產(chǎn)投資同比增長6.1%，增速比上年全年加快0.2個(gè)百分點(diǎn)。其中基建投資增 4.

折疊手機(jī)核心部件OLED是什么？
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

有機(jī)發(fā)光二極管（Organic Light-Emitting Diode, OLED）又稱為有機(jī)電激光顯示、有機(jī)發(fā)光半導(dǎo)體。由美籍華裔教授鄧青云（Ching W. Tang）于1979年在實(shí)驗(yàn)室中發(fā)現(xiàn)。 2019年被業(yè)內(nèi)認(rèn)為是“折疊手機(jī)元年”，三星、華為等手機(jī)廠商相繼發(fā)布折疊手機(jī)引發(fā)市場關(guān)注。作為折疊手機(jī)核心部件的OLED屏成為“香饃饃”。行業(yè)

下一代的機(jī)器人技術(shù)將會(huì)顛覆未來的制造業(yè)？
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

目前大多數(shù)用于生產(chǎn)的機(jī)器人體型巨大，它們孔武有力地?fù)]舞著機(jī)器臂，對(duì)任何膽敢靠近的人和其它生物都會(huì)造成嚴(yán)重危害。它們所能完成的工作也顯得簡單粗暴，例如：焊接、噴漆、吊裝，構(gòu)建重型部件等。 而作為能夠顛覆未來制造業(yè)的下一代機(jī)器人則完全不同，它們更智能、更靈活、更容易合作且適應(yīng)能力更強(qiáng)。這些機(jī)器人的應(yīng)用將會(huì)給工廠帶來巨大變化，從而改變?nèi)虍a(chǎn)業(yè)的競爭格局。進(jìn)入工廠的機(jī)器人和實(shí)驗(yàn)室里正在研發(fā)的機(jī)器人屬于

鋼鐵冬儲(chǔ)啟動(dòng)，行業(yè)盈利改善
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

一邊是仍然保持較高水平的鋼材消費(fèi)，一邊是冬儲(chǔ)需求開始釋放，業(yè)內(nèi)人士認(rèn)為，以農(nóng)歷日期看，鋼材庫存的絕對(duì)值以及累庫速度都明顯低于去年同期，鋼廠端庫存壓力小，挺價(jià)意愿強(qiáng)，支撐鋼價(jià)走勢。節(jié)后隨著地產(chǎn)開工以及基建興起，預(yù)計(jì)需求還有望迎來一輪強(qiáng)修復(fù)。這意味著鋼鐵板塊已經(jīng)具備一定投資價(jià)值。 鋼材冬儲(chǔ)啟動(dòng)鋼鐵板塊昨日炙手可熱，成分股大面積飄紅。鋼材冬儲(chǔ)開始是板塊躁動(dòng)的導(dǎo)火索。數(shù)據(jù)顯示，近期五大品種除冷軋外，工廠庫

機(jī)器人在汽車行業(yè)中有哪些應(yīng)用？
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

在汽車工業(yè)中，機(jī)器人被用于點(diǎn)焊，將各個(gè)沖壓件拼焊成車身。機(jī)器人具有很好的重復(fù)性和靈活性，使大部分手工焊接工作站實(shí)現(xiàn)了自動(dòng)化。機(jī)器人焊接發(fā)展源于手工焊接，因此，它們通常都包括將工件在焊接工作站之間移動(dòng)的輸送裝置，而每一個(gè)焊接工作站則由多個(gè)操作焊槍的機(jī)器人組成，機(jī)器人點(diǎn)焊裝備基于手工焊接包，包括外置的變壓器和笨重的電纜，它們?yōu)楹笜屘峁╇娫?。機(jī)器人廣泛應(yīng)用于制造業(yè)以及娛樂產(chǎn)業(yè)。其中，有接近一半的機(jī)器

越南將會(huì)成為下一個(gè)“世界工廠”？
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

改革開放以來，中國經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，受到了世界的矚目。而中國早期的發(fā)展，可以說是得益于制造業(yè)的發(fā)展。 因?yàn)楫?dāng)時(shí)相對(duì)落后的中國，擁有兩大優(yōu)勢，第一個(gè)是廉價(jià)的勞動(dòng)力。中國是人口大國，在經(jīng)濟(jì)還沒有飛躍發(fā)展的時(shí)期，中國的大量勞動(dòng)力閑置，導(dǎo)致勞動(dòng)力非常的廉價(jià)，吸引了未來投資者的目光。還有一點(diǎn)就是豐富的資源。中國也是領(lǐng)土大國，幅員遼闊，物產(chǎn)豐富，正是這兩點(diǎn)得天獨(dú)厚的條件，吸引無數(shù)的外資企業(yè)在中國設(shè)立制造工廠，也

如何避免淋浴房（屏）鋼化玻璃爆炸？
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

近年來，鋼化玻璃淋浴房成為裝修的新寵，被越來越多的家庭和酒店廣泛使用。然而，看上去漂亮的淋浴房可能會(huì)成為“不定時(shí)炸彈”。 那么哪些原因會(huì)導(dǎo)致家中浴室的玻璃門“爆炸”呢？我們又該如何預(yù)防這類情況的發(fā)生呢？浴室鋼化玻璃自爆的原因：　1、玻璃淋浴房質(zhì)量問題　切記不能選擇“三無”的鋼化玻璃，一定要選購正規(guī)產(chǎn)品。可以選擇知名品牌且售后服

你家的燃?xì)庠詈细駟?？怎樣識(shí)別燃?xì)庠钍欠窈细癜踩?/a>
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

近期，浙江省市場監(jiān)督管理局組織開展了打造“放心消費(fèi)在浙江”升級(jí)版消費(fèi)品質(zhì)量市場反溯專項(xiàng)監(jiān)督抽查，分別在淘寶、天貓、京東、蘇寧易購等主流電子商務(wù)平臺(tái)及世紀(jì)聯(lián)華、普農(nóng)家電等超市、專賣店購買了家用燃?xì)庠罹?0批，不合格22批次，批次不合格率為55.0%。 不合格產(chǎn)品中不合格項(xiàng)目主要為生產(chǎn)許可證號(hào)QS標(biāo)志、能效標(biāo)識(shí)、標(biāo)志、安裝使用說明書、包裝、結(jié)構(gòu)、熱負(fù)荷、干煙氣中一氧化碳濃度等項(xiàng)

機(jī)械設(shè)計(jì)師怎么做起？不下車間的機(jī)械設(shè)計(jì)師，不是一個(gè)好設(shè)計(jì)師！
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

當(dāng)我們還上學(xué)的時(shí)候，常常聽到老師（他們自己可能都沒有下過車間）和前輩們說：你一定要多去車間，沒有經(jīng)歷過車間的鍛煉，你是無法成熟與進(jìn)步的。仿佛一個(gè)沒有下過車間的設(shè)計(jì)工程師就像沒有經(jīng)過戀愛就結(jié)婚的新人一樣，絲毫沒有可靠的基礎(chǔ)可言。那今天，小編就來談?wù)剻C(jī)械設(shè)計(jì)師怎么做起？我們?yōu)槭裁匆萝囬g，我們下去干什么？ 一、車間是什么樣子？ 在大多數(shù)人的眼里，車間就是機(jī)器轟鳴，車間地面和墻上到處都是油污，陳

常用的機(jī)械加工方法有哪些？機(jī)械加工方法及特點(diǎn)有哪些？
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

工廠為什么又叫車間？這“車”指的就是車削加工了。車削的關(guān)鍵在于，要讓需要加工的工件旋轉(zhuǎn)起來，然后再讓直線移動(dòng)的刀具靠近它們，對(duì)工件表面進(jìn)行雕琢。 1、車削加工首先，工件被卡盤固定在車間機(jī)床上，接下來，工件在電機(jī)的帶動(dòng)下進(jìn)行高速轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)速可以按照我們對(duì)加工的要求人為控制。然后，就可以開始控制刀具在工件表面進(jìn)行雕琢，這被稱為“走刀”。常見的車刀往往是用高

自動(dòng)駕駛車輛測試速度更快，測試價(jià)格幾乎為零？
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

據(jù)外媒報(bào)道，密歇根大學(xué)Mcity測試機(jī)構(gòu)發(fā)布了一份白皮書，表示增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)技術(shù)可以將網(wǎng)聯(lián)汽車和自動(dòng)駕駛汽車（CAV）的測試速度提高1,000至100,000倍，并且將車輛額外的測試價(jià)格降低到幾乎為零。與傳統(tǒng)的駕駛員駕駛的汽車和卡車相比，自動(dòng)駕駛研發(fā)帶來了更多挑戰(zhàn)。除了需要測試可靠性和乘客安全性之外，無人駕駛車輛必須能夠防止和避免碰撞事故，而這需要測試無數(shù)次碰撞事故，有些可能在傳統(tǒng)汽車上都會(huì)很少發(fā)生

什么樣的鍛煉頻率對(duì)心臟健康有益呢？
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

為了讓鍛煉產(chǎn)生真正的效果，必須把鍛煉當(dāng)作是一種經(jīng)常性的習(xí)慣，這就意味著每周至少鍛煉3~5次。 美國德克薩斯大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心的內(nèi)科醫(yī)學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)，當(dāng)參與者每周鍛煉4~5次時(shí)，能收獲心臟健康效果。研究者將61名慣于久坐的中年人隨機(jī)分為兩組，他們的平均年齡為54歲。其中一組（34人）要在教練的監(jiān)督下每周鍛煉4~5天，堅(jiān)持2年；另一組（27人）只在健身房地板做瑜伽和平衡性練習(xí)。到研究結(jié)束時(shí)，總共有5

全球制造分工協(xié)作開啟“工業(yè)4.0”時(shí)代，中國工業(yè)4.0紀(jì)實(shí)
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

在上海寶鋼股份1580智能車間，一部部行車正在空中自如行走、吊卸鋼卷，駕駛艙內(nèi)卻空無一人，燈光昏暗的整片作業(yè)區(qū)域也難尋一人，這是一座名副其實(shí)的“黑燈車間”。這個(gè)車間是寶鋼在全球制造業(yè)面臨重大調(diào)整、國內(nèi)鋼鐵業(yè)步入“冬常態(tài)”之際，進(jìn)行的一次“工業(yè)4.0”試水。 1580智能車間既是上海智造的代表，也是中國制造業(yè)轉(zhuǎn)型升級(jí)的一個(gè)縮影。

國產(chǎn)機(jī)器人將有怎樣的未來？
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

國產(chǎn)機(jī)器人和機(jī)床工具行業(yè)與國際先進(jìn)水平存在差距，尤其作為新興產(chǎn)業(yè)的工業(yè)機(jī)器人，起步晚于國內(nèi)機(jī)床產(chǎn)業(yè)，無論制造工藝水平、控制系統(tǒng)，還是集成應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)；無論技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)成熟度，還是專業(yè)人才擁有程度，都制約當(dāng)前的發(fā)展速度，尚需在摸索中尋求進(jìn)步。 當(dāng)人們抱怨自己每天像機(jī)器一樣工作的時(shí)候，機(jī)器已經(jīng)可以像人一樣工作了，甚至比人干得更好。如今，人與機(jī)器將面臨一次交鋒。智能機(jī)器人的出現(xiàn)將人們從簡單、重復(fù)、單一的機(jī)械化工

健身快問答，健身初學(xué)者訓(xùn)練計(jì)劃，快來看看這些問題困擾你嗎？
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

受限于經(jīng)濟(jì)或是時(shí)間的緣故，沒有機(jī)會(huì)上專業(yè)的私教課？沒關(guān)系，小編收集了健友們常見的一些訓(xùn)練上的問題，我們請(qǐng)專業(yè)人士做出了解答?？梢耘e一反三，根據(jù)相近的問題，推導(dǎo)出合適您的解決方法。 問：我每周練兩次腿（ 分別為6~15次直到力竭，采用深蹲、硬拉、分腿蹲、箭步蹲等動(dòng)作），營養(yǎng)和休息也很注意，但圍度卻不見增長，這是為什么呢？答：我們先來看看增肌的兩大前提：1. 抗阻力訓(xùn)練引起肌纖維輕微損傷，這個(gè)過程

工廠“無人化”會(huì)帶來哪些改變？
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

先說一個(gè)概念，對(duì)于“未來工廠”（The Factory of the Future）”，一種說法是具備互聯(lián)、有序并且能夠?qū)崿F(xiàn)遠(yuǎn)程自我優(yōu)化等特性，當(dāng)然，前提是各種機(jī)床、刀具和系統(tǒng)都能提供必要的數(shù)據(jù)。另一種說法可謂眾所周知，十分流行，就是“物聯(lián)網(wǎng)”（IoT），即工廠車間的所有設(shè)備都是智能化的，數(shù)據(jù)也是生產(chǎn)制造的必要“原材料&rdq

什么是HIIT？你懂真正的HIIT嗎？hiit是有氧還是無氧？
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

HIIT是一種時(shí)下熱門鍛煉方式，不過大多數(shù)是知其然卻未必知其所以然。也經(jīng)常有人在問，自己練HIIT好不好？ HIIT是High-intensity Interval Training的縮寫，翻譯過來基本意思是高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練法。從字面就不難理解，其核心是兩個(gè)詞：高強(qiáng)度、間歇　先說高強(qiáng)度。在有氧領(lǐng)域的高強(qiáng)度可以簡單的認(rèn)為是對(duì)心肺系統(tǒng)的壓力。比如說你跑一個(gè)1000米氣喘吁吁，心跳都得快200，這就可以

新制造業(yè)有哪些？制造業(yè)迎來新商業(yè)模式 如何抓住市場機(jī)會(huì)？
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

除了工業(yè)物聯(lián)網(wǎng)、人工智能等，還有許多新的技術(shù)和模式，例如3D打印、增強(qiáng)現(xiàn)實(shí)等，這些新興技術(shù)正在幫助制造商更快地響應(yīng)市場變化，從客戶或者用戶端了解產(chǎn)品的真正價(jià)值。廠商通過智能系統(tǒng)能夠快速收集到所需的數(shù)據(jù)，從而將時(shí)間放在決策上，并能更快地抓住市場的機(jī)會(huì)。 今天的制造業(yè)環(huán)境已經(jīng)發(fā)生了很大變化，首先人力成本不斷上漲，人口紅利不在。其次市場需求越來越多樣化，個(gè)性化消費(fèi)模式興起，要求工廠具有快速訂制的能力。而

智能化工廠解決方案：哪五大特征代表工廠智能化？
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

智能工廠代表了高度互聯(lián)和智能化的數(shù)字時(shí)代，工廠的智能化通過互聯(lián)互通、數(shù)字化、大數(shù)據(jù)、智能裝備與智能供應(yīng)鏈五大關(guān)鍵領(lǐng)域得以體現(xiàn)。 智能工廠代表了高度互聯(lián)和智能化的數(shù)字時(shí)代，工廠的智能化通過互聯(lián)互通、數(shù)字化、大數(shù)據(jù)、智能裝備與智能供應(yīng)鏈五大關(guān)鍵領(lǐng)域得以體現(xiàn)，每個(gè)領(lǐng)域的特征如下：一.互聯(lián)互通互聯(lián)互通是通過CPS系統(tǒng)將人、物、機(jī)器與系統(tǒng)進(jìn)行連接，以物聯(lián)網(wǎng)作為基礎(chǔ)，通過傳感器、RFID、二維碼和無線局域網(wǎng)等

山羊挺身練哪部分肌肉？沒器具怎么做山羊挺身？
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

今天為大家介紹的這個(gè)動(dòng)作是山羊挺身，這個(gè)動(dòng)作主要鍛煉我們的下背肌群，也就是豎脊肌，目的是提高腰部受力程度，增強(qiáng)核心力量，這項(xiàng)訓(xùn)練對(duì)我們的身體形態(tài)和健康都有很大的幫助。 在腰部訓(xùn)練動(dòng)作中，硬拉無疑是有效的動(dòng)作。但對(duì)于初學(xué)者還在練習(xí)器械階段，建議用這個(gè)動(dòng)作?！【毩?xí)時(shí)選擇羅馬椅，這個(gè)器械簡單實(shí)用。一般羅馬椅不需要太多調(diào)試，只需要根據(jù)自己的身高，調(diào)整羅馬椅的高度就?可以了。在練習(xí)整個(gè)動(dòng)作的時(shí)候要注意以下

【agv地面要求有哪些】agv小車對(duì)倉庫廠房地面的6個(gè)要求
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

隨著AGV輸送模式的物流倉庫系統(tǒng)的廣泛運(yùn)用，如何設(shè)計(jì)及建造此類型倉庫地面，使之符合AGV的運(yùn)行參數(shù)和性能要求，解決因?yàn)榈孛娌缓细駧淼腁GV故障增多等問題，成為意欲建造同類型物流倉庫工業(yè)企業(yè)必須考慮的問題。AGV對(duì)廠房倉庫地面要求為保障AGV系統(tǒng)行走正常，針對(duì)使用工業(yè)地面提出具體要求，可有效避免因路面不良導(dǎo)致物流運(yùn)輸不暢。AGV對(duì)廠房地面行駛要求6要素： 一、廠房倉儲(chǔ)地面承戡能力1.5T/m2（

安陽鋼鐵新聞：既要企業(yè)發(fā)展，更要碧水藍(lán)天！
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

9月14日，在中國鋼鐵工業(yè)協(xié)會(huì)冶金設(shè)備分會(huì)一屆五次理事（擴(kuò)大）會(huì)議上，安陽鋼鐵集團(tuán)副總經(jīng)理郭憲臻熱情呼吁為鋼鐵正名，他表示過去說鋼鐵是高耗能、高污染的行業(yè)，但現(xiàn)在鋼鐵轉(zhuǎn)成了節(jié)能環(huán)保的產(chǎn)業(yè)，已經(jīng)是優(yōu)勢產(chǎn)能了。他以安陽鋼鐵為例，分享了安鋼既要企業(yè)發(fā)展，更要碧水藍(lán)天的綠色發(fā)展實(shí)踐。 安鋼經(jīng)過60多年的發(fā)展，形成年產(chǎn)鋼能力1000萬噸的現(xiàn)代化鋼鐵集團(tuán)。其產(chǎn)品已經(jīng)應(yīng)用到包括鳥巢、上海101層大廈、北京南站、

【美國制造業(yè)現(xiàn)狀】美國制造業(yè)有多強(qiáng)？深度解析真實(shí)的美國制造業(yè)！
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

很多人過去一直認(rèn)為，美國制造業(yè)在衰落，判斷的標(biāo)準(zhǔn)在于美國制造業(yè)占全球制造業(yè)的份額、美國制造業(yè)產(chǎn)值占GDP的比重，以及美國制造業(yè)創(chuàng)造的就業(yè)。然而，這些數(shù)字完全誤讀了美國制造業(yè)的全球競爭力。未來決定一個(gè)國家經(jīng)濟(jì)版圖和競爭力的，仍然是制造業(yè)。就此而言，我們真的應(yīng)該好好向開發(fā)商出身的特朗普學(xué)習(xí)，分一點(diǎn)對(duì)房地產(chǎn)的愛給制造業(yè)。 1、特朗普和以前當(dāng)選美國總統(tǒng)的人不同是，他真的在兌現(xiàn)他在競選時(shí)的很多承諾，盡

插座滋滋響怎么解決？電源插座這樣使用很危險(xiǎn)！
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

電源插座是每個(gè)家庭里常見的電器,可是你知道嗎？如果插座的選擇、安裝或使用不當(dāng)，可是易釀成火災(zāi)的！插座滋滋響怎么解決？下面這些常見的插座使用誤區(qū)你一定要知道,否則可能釀事故！ 誤區(qū)一 插座安裝太靠下 一些家庭為了美觀，把插座安裝在靠下的隱蔽的位置，其實(shí)這樣就埋下了危險(xiǎn)的伏筆。拖地時(shí)如果不小心把水濺到插座里，很容易造成漏電！ 誤區(qū)二 多個(gè)電器共用一個(gè)插座 幾個(gè)不同電器共用一個(gè)插座，容易因功率過

訓(xùn)練頻率低會(huì)影響力量與肌肉增長嗎？
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

在一項(xiàng)在里約熱內(nèi)盧大學(xué)的實(shí)驗(yàn)中，受測者分為三組，且每周訓(xùn)練的頻次不相同，分為：每周兩次（每周二、四）、每周三次（每周一、三、五）、每周四次（二、三、四、五）。每組訓(xùn)練，使用相同全身性訓(xùn)練菜單，并于實(shí)驗(yàn)開始后第四、第八個(gè)月測量受測者在臥推、滑輪下拉、腿部推舉此三項(xiàng)目的力量增幅。實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)：此三組在力量增長上無明顯差異，然而，每周訓(xùn)練達(dá)四次的組別，在實(shí)驗(yàn)初期的力量增幅，的確稍高一些。盡管有些研究指出

如何去除地板上的油漆
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

地板的油漆還是非常麻煩的，因?yàn)榈匕暹@種東西對(duì)油漆的附著能力還是很強(qiáng)大的。 如果使用刮刀會(huì)非常容易引起損害的。建議考慮使用一些除漆劑的，這樣噴灑一下，這樣看看能不能脫漆的，如果還是有顏色附著，建議可以清水沖洗一下，這樣雙管齊下，看看能不能完全把油漆清洗掉的，但是建議還是用鐵絲刷刷看看能不能刷掉的，使用化學(xué)劑不知道會(huì)不會(huì)殘留在地板磚上面的。

健身導(dǎo)致肩膀不平衡？如何在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中保護(hù)肩膀？
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，肩膀是容易出現(xiàn)傷病的部位，相信很多人對(duì)都有肩膀傷病的困擾。肩膀是上肢運(yùn)動(dòng)的樞紐，處于一個(gè)非常重要的核心位置！不管你做任何上肢運(yùn)動(dòng)，肩膀都會(huì)參與。如果你的肩膀受傷了！那你將要放棄所有的上肢訓(xùn)練。今天要給大家介紹保護(hù)肩膀的三個(gè)要訣： 要訣一：不要做高風(fēng)險(xiǎn)的肩部訓(xùn)練動(dòng)作像是直立劃船、頸后滑輪下拉、頸后肩推這些動(dòng)作。對(duì)于大部分人來說，這些動(dòng)作的風(fēng)險(xiǎn)往往高于效益，這些動(dòng)作很容易讓你產(chǎn)生肩袖磨

【間歇鍛煉法是什么意思】HIIT糾錯(cuò)指南：不要讓鍛煉事倍功半！
    Products & Solutions  產(chǎn)品與方案：輕博客|Qing

高強(qiáng)度間歇式鍛煉（HIIT）之所以有益，是因?yàn)樗苠憻挼饺淼母鱾€(gè)部位，并使用復(fù)合的動(dòng)作來測試和提高肌肉力量與耐力。但很多人在使用這種鍛煉方法時(shí)會(huì)犯一些共同的錯(cuò)誤，以下這份指南能幫助你避免犯錯(cuò)，從而充分收獲這種鍛煉的益處。 錯(cuò)誤一：鍛煉時(shí)間太長高強(qiáng)度間歇式鍛煉的好處之一就是它耗時(shí)相對(duì)較短。然而，延長訓(xùn)練時(shí)間并不會(huì)讓鍛煉更有效率。通常來說，進(jìn)行高強(qiáng)度間歇式鍛煉時(shí)建議保持全力以赴的狀態(tài)進(jìn)行4~6分鐘。